Jag ville få bevis på att jag var älskad och att det finns någon/något som vakar över mig! Det har jag nu fått uppleva och med det följde en uppskattning som bara jag förstår och den som drabbats av obehagligheter.
Men så är det inte just nu – nu händer det fantastiska och otroliga saker. Nyss kunde jag konstatera att jag inte är diabetiker eller har sköldkörtelproblem. Däremot har blodtrycket legat högt i många år. Något som äldre drabbas av.
Det kunde ha varit värre. Nu väntar ett annat leverne trots att jag inte röker eller dricker. Att jag cyklar varje dag är ett plus, men maten jag äter är inte så nyttig som den borde vara. Jag har fått råda av Kost Doktorn och det måste jag ta på allvar.
Så här ser min inköpslista ut i framtiden:
- Smör
- Vispgrädde 40 %
- Crème fraiche 34 %
- Ägg
- Bacon
- Kött (färs, stek, grytbitar, kotletter, filé m.m.)
- Fisk (gärna feta sorter som lax och makrill)
- Ostar (helst riktigt feta)
- Turkisk yoghurt 10 %
- Kål (vitkål, blomkål, brysselkål m.m.)
- Andra ovanjordsgrönsaker
- Frysta grönsaker (broccoli, wokgrönsaker m.m.)
- Avokado
- Oliver
- Olivolja
- Nötter
- Kokosolja
Den “sortens” mat är inget nytt för mig om jag bortser från vissa varor, men när det gäller blodtrycket är problemet ännu outforskad.
Nötter har jag hört ska vara bra och så får vi se vad jag hittar på nätet som kan vara bra att känna till. Att vara i varandet är heller inte så tokigt. Själen och kroppen går hand i hand säger mina ledsagare.
Nu stormar det runt mig, men jag vet att det snart är över. Då kan jag andas ut och njuta av livet återigen som om inget hänt.
Livet är fantastiskt eller hur? Nyss köpte jag en cykel för 500 kr! Lite trögtrampad och sadeln sitt alldeles för lågt, men det brukar gå och lösa.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar